Nha khoa răng hàm mặt

Nguồn gốc của Whey Protein
Whey Protein có nguồn gốc từ sữa bò nguyên chất. Trong quá trình sản xuất phô mai, Protein được tách ra và gọi là whey protein. Protein có thể tìm thấy trong các sản phẩm khác như thịt bò, thịt gà, trứng… Các sản phẩm khác như đậu nành, phô mai, trứng đều có Protein nhưng không thể so sánh được với đạm whey về chất lượng và cách thức sử dụng loại sữa tăng cơ này..

Whey Protein được chiết xuất giúp cho quá trình hấp thụ vào cơ thể tốt hơn và nhanh hơn. Thích hợp cho người vận động thể hình, thể thao.

>>> https://tamino.vn/tam-sen-la-gi-co-tac-dung-chua-mat-ngu-giup-an-than-khong-cach-dung-the-nao/

Lịch sử phát hiện Whey Protein

• Khoảng 2500 năm trước Hippocrates đã sáng chế ra một số loại sữa có tác dụng tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, tăng sức mạnh và cải thiện tốc độ phát triển cơ bắp
• Đến cuối thế kỷ 16 tại Thụy Sỹ, một số nông dân làm việc ở trang trại nuôi heo phát hiện ra rằng nếu heo tắm bằng sữa sẽ phát triển nhanh hơn. Phát hiện này đã dẫn đến sự ra đời của Whey Protein.
• Vào khoảng những năm 1970, bộ môn thể hình phát triển, thúc đẩy việc nghiên cứu và chế biến sữa, giúp tăng cơ bắp nhanh hơn. Tuy nhiên các sản phẩm chưa hoàn hảo, gây ra triệu chứng đầy bụng và khó tiêu.
• Mãi đến năm 1990 những nghiên cứu mới cho ra đời một loại sữa mới : ít béo, hàm lượng protein cao. Sản phẩm rất được ưa chuộng và lựa chọn bởi những người chơi thể thao, tập thể hình.
• >>> https://tamino.vn/bat-mi-cach-tang-can-cho-ba-bau-gay-an-gi-de-tang-can-khi-mang-thai/

Quy trình sản xuất Whey Protein
Sữa tăng cơ Whey Protein được sản xuất qua 4 công đoạn cơ bản như sau :

• Sữa bò tươi sau khi vắt được để lạnh ở nhiệt độ 4 độ C.
• Tiệt trùng ở nhiệt độ cao 70-73 độ C và được làm lạnh trở lại. Quá trình này cho ra sản phẩm phô mai và whey protein được chiết xuất từ đó.
• Whey Protein sau khi được chiết xuất sẽ đem đi sấy khô.
• Xay nhuyễn và thêm một số hương vị tùy chọn(socola,vani,chuối,dâu). Sau đó sản phẩm được đóng gói, vận chuyển đến các nhà phân phối như wheystore rồi mới đến tay người tiêu dùng.

Tác dụng chính của whey protein
Thành phần dinh dưỡng trong whey 100% protein có các lợi ích sau:

• Hỗ trợ xây dựng cơ bắp, phục hồi cơ bắp và giảm thiểu chấn thương cơ bắp.
• Gia tăng sức đề kháng
• Tốt cho tim mạch
• Tăng sức bền và năng lượng khi tập luyện
• Giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả (do ít chất béo, tí cacbonhydrat).

1. Thực đơn cho bé phải phong phú
   Đối với trẻ trên 1 tuổi, để giúp trẻ tăng cân đều mẹ nên lưu ý cho trẻ ăn những món ăn mà bé yêu thích. Thực đơn giúp bé tăng cân nhanh phải luôn luôn đa dạng về các loại thực phẩm nhưng không quên đảm bảo 4 yếu tố về nhóm thực phẩm bao gồm tinh bột, chất béo, đạm và rau củ.

Mẹ cũng có thể khéo léo cho trẻ ăn những món ăn giàu chất dinh dưỡng và pha trộn với những loại thức ăn bé thích để bé có thể làm quen được nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng hơn.

>>> Tamino – Viên uống Tăng cân Thảo dược

Hơn nữa, trong khẩu phần ăn của trẻ, các mẹ cũng không nên duy trì một món ăn quá lâu. Điều này sẽ làm trẻ cảm thấy không thích thú và nhanh chán, thậm chí có thể mất thói quen để có thể ăn những món đồ ăn khác.

Vì thế mẹ nên thay đổi thực đơn đa dạng hoặc từ một loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau để trẻ thích thú hơn với việc ăn uống của mình.

Ngoài việc chế biến theo sở thích của trẻ, các mẹ cũng nên tạo không khí vui tươi cho trẻ trong mỗi bữa ăn bằng cách trình bày những món ăn thật sinh động. Những món ăn nhiều màu sắc, trang trí đẹp mắt không chỉ hấp dẫn với người lớn chúng ta thôi đâu, mà trẻ nhỏ, dù là trẻ mới 1 tuổi cũng tỏ ra thích thú rồi đấy.

Trong khi ăn các mẹ hãy tắt tivi để trẻ có thể dễ dàng tập trung ăn uống và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Đặc biệt trong ăn uống, mẹ không nên ép bé ăn nếu không sẽ phản tác dụng. Ép ăn chẳng những không giúp bé tăng cân mà còn khiến bé gầy đi vì sợ ăn và lâu dần ăn ít lại. Nếu trẻ mới ốm dậy, mẹ muốn giúp bé tăng cân sau ốm thì ép ăn chắc chắn không phải là cách hay.

Thêm nữa, mẹ nhớ cung cấp thêm sữa chua, váng sữa… để cung cấp men vi sinh tự nhiên giúp cho trẻ tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Loại bỏ những loại thực phẩm không lành mạnh như bánh ngọt, soda và thức ăn nhanh có thể giúp bé tăng cân nhanh chóng nhưng lại gây hại về sức khỏe cho trẻ nhất là những bệnh về tim mạch và tiểu đường.

2. Cho trẻ thường xuyên vận động
   Nhiều cha mẹ vẫn thường lo lắng cho con cái và bao bọc con quá kỹ, hạn chế cho con chơi những hoạt động ngoài trời, điều này ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Bởi vì vận động cũng là một trong những cách giúp trẻ tăng cân.

Thời điểm vận động phù hợp nhất cho trẻ là trước bữa ăn từ 30 phút -1 tiếng. Các bậc bố mẹ nên khuyến khích trẻ vận động thường xuyên để luyện tập, vừa giúp cho cơ thể năng động, nhanh nhẹn. Bên cạnh đó, còn giúp tiêu hao calo để trẻ có cảm giác thèm ăn và ăn ngon hơn, lúc này cơ thể trẻ sẽ dễ dàng hấp thu lượng dưỡng chất một cách tốt nhất.

>>> Mách mẹ loại thuốc tăng cân cho trẻ biếng ăn ngon miệng hấp thu tốt

3. Tập cho bé ngủ đủ giấc
   Các nhà khoa học đã chứng minh vào thời điểm 11 giờ đêm, khi trẻ đã ngủ sâu thì các hormone tăng trưởng sẽ được kích thích, đây cũng là nguyên nhân giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn. Ngoài ra, với trẻ em cần ngủ khoảng 10 tiếng mỗi đêm để đảm bảo cho sự phát triển của cơ thể trẻ.

Trẻ nên có thời gian ngủ đủ giấc trong ngày

Một giấc ngủ ngon và đủ giấc rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Nếu trẻ được ngủ ngon và đủ giấc trẻ sẽ phát triển tốt về mọi mặt, cũng là cách giúp trẻ tăng cân nhanh chóng. Ngược lại, nếu trẻ bị rối loạn về giấc ngủ thì sẽ làm trẻ mệt mỏi, chậm lớn và về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

4. Cung cấp nước trái cây, nước lọc và sữa một cách khoa học
   Các số liệu nghiên cứu cho thấy, đối với trẻ từ 1 – 5 tuổi, các mẹ cần bổ sung đầy đủ 30% nước lọc, 10% trái cây, 60% sữa cho trẻ. Việc bú mẹ không thôi thì vẫn không đủ cho sự phát triển của trẻ, vì thế nên bổ sung nước trái cây, nước lọc và sữa giúp bé tăng cân nhanh và hiệu quả.

Khi nào nên dùng thuốc ăn được ngủ được?
Thuốc ăn được ngủ được là các viên uống bổ sung có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ, kích thích thị giác, nâng cao sức khỏe, chống suy nhược và hỗ trợ điều trị các bệnh có liên quan đến não bộ, tim mạch,…

Thành phần chủ yếu trong các loại thuốc bổ ăn được ngủ được thường là vitamin nhóm B, Melatonin, chiết xuất bạch quả và các axit amin cần thiết.

Thuốc bổ ăn được ngủ được thích hợp cho người bị suy nhược thần kinh, đãng trí và ăn ngủ kém

>>> TOP 10 Thảo Dược TĂNG CÂN dành cho người GẦY được ưa chuộng NHẤT hiện nay

Thuốc ăn được ngủ được thường được sử dụng trong những trường hợp sau:

Thường xuyên mất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn và không sâu giấc.
Chán ăn, ăn uống không ngon dẫn đến chứng suy nhược, mệt mỏi và kém tập trung.
Suy giảm trí nhớ, mức độ tập trung kém và thường xuyên đau đầu, chóng mặt,…
Người thường xuyên bị căng thẳng và stress.
Người trưởng thành gặp phải chứng hấp thu kém, suy nhược và hay sút cân.
Người thường xuyên làm việc quá sức, dẫn đến tình trạng suy nhược thần kinh.
Các loại thuốc ăn được ngủ được cho người lớn
Một số loại thuốc ăn được ngủ được cho người lớn được nhiều người lựa chọn, bao gồm:

1. Viên uống chữa mất ngủ Natrol Melatonin 10mg
   Viên uống Natrol Melatonin 10mg là thuốc ăn được ngủ được có nguồn gốc từ Mỹ. Natrol là thương hiệu gia đình có hơn 30 năm kinh nghiệm trong việc sản xuất các viên uống và sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe.

Thành phần chính trong viên uống là Melatonin 10mg – một hormone được sản xuất ở tuyến tùng có vai trò tạo cảm giác buồn ngủ. Tuy nhiên ở những người cao tuổi, hàm lượng hormone này thường có dấu hiệu suy giảm và dẫn đến chứng ăn ngủ kém.

Vì vậy viên uống Natrol Melatonin10mg có khả năng tăng nồng độ hormone melatonin giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và hạn chế tình trạng ngủ chập chờn, không sâu giấc.

2. OTiV – Thuốc ăn được ngủ được dành cho người lớn
   OTiV là sản phẩm trị mất ngủ dành cho cả người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên.Viên uống có thành phần chính là hoạt chất Pterostillbene và Anthocyanin chiết xuất từ quả việt quất. Ngoài ra, sản phẩm còn được bổ sung Ginkgo Biloba (bạch quả), Gelatin và Magnesium stearate.

Các thành phần trong viên uống OTiV có tác dụng hỗ trợ kiểm soát tình trạng stress, duy trì thị lực, thính lực, phòng ngừa các chứng bệnh như suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer. Ngoài ra sản phẩm này còn có công dụng cải thiện giấc ngủ, kích thích vị giác và phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến mạch máu não.

3. Thuốc bổ ăn được ngủ được – Đông trùng ăn ngủ ngon Uni
   Đông trùng ăn ngủ ngon Uni là dược phẩm của Công ty TNHH Dược phẩm UNIPHARMA. Sản phẩm chứa các dược liệu tự nhiên và một số thành phần dinh dưỡng cần thiết cho giấc ngủ như:

L-trytophan: Thành phần này có tác dụng hỗ trợ gan chuyển hóa niacin thành vitamin B3. Ngoài ra L-trytophan còn kích thích sản sinh serotonin nhằm điều hòa tâm trạng, cải thiện giấc ngủ và tạo cảm giác ngon miệng khi ăn.
Vitamin nhóm B: Nồng độ vitamin B1 thấp là nguyên nhân gây khó ngủ, mất ngủ, ngủ chập chờn và không sâu giấc. Vì vậy bổ sung nhóm vitamin này có thể giúp cải thiện giấc ngủ và nâng cao sức khỏe.
Cao rễ nữ lang, lá vông nem và lạc tiên: Những thảo dược này đều có tác dụng an thần, hoạt huyết, thông kinh, giúp giảm các suy nghĩ tiêu cực, hồi hộp, kéo dài thời gian ngủ và hỗ trợ điều trị chứng thần kinh suy nhược.

4. Viên ăn ngon ngủ ngon Happy Health
   Viên ăn ngon ngủ ngon Happy Health có tác dụng giảm stress, an thần, bồi bổ sức khỏe, kích thích vị giác, cải thiện chất lượng giấc ngủ và kích thích vị giác. Sản phẩm thích hợp với người cao tuổi thường xuyên mất ngủ, ăn uống không ngon, đãng trí, thiểu năng tuần hoàn não và mắc các bệnh lý về tim mạch.

Thành phần chính trong sản phẩn, bao gồm Melatonin, L-arginine, Ginkgo biloba, L-lysine, vitamin B6 và B2. Những thành phần này đều có tác dụng an thần, giảm áp lực lên hệ thần kinh trung ương và hỗ trợ cải thiện tình trạng ăn ngủ kém ở người cao tuổi.

>>> Cách tăng cân cho người KHÓ HẤP THỤ chất dinh dưỡng theo đông Y

5. Thuốc bổ ăn được ngủ được – Blackmores Ginkgo Brahmi
   Blackmores là thương hiệu chuyên cung cấp viên uống bổ sung đến từ Úc. Thương hiệu này được thành lập từ năm 1932 và hiện nay đã có hơn 85 năm hình thành và phát triển.

Blackmores Ginkgo Brahmi là sản phẩm hỗ trợ cải thiện trí nhớ, giảm mệt mỏi và nhức đầu do rối loạn tiền đình. Ngoài ra, viên uống này còn có tác dụng giảm mệt mỏi, căng thẳng, tăng mức độ tập trung và cải thiện chứng suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi.

Thành phần chính trong sản phẩm là chiết xuất bạch quả (Ginkgo biloba) 3000mg và Bacopa monnieri (Brahmi) 3000mg. Với thành phần từ thiên nhiên, viên uống Blackmores Ginkgo Brahmi hầu như không gây ra tác dụng phụ khi sử dụng.

Giới thiệu về thuốc giảm cân Cenly

Về thuốc giảm cân Cenly, đây là một sản phẩm của công ty TNHH Cenly Organic. Cenly được sản xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên quý, mang lại nhiều hiệu quả tích cực trong việc giảm mỡ, giảm cân cho nhiều người.

Công dụng

Sản phẩm có cơ chế giảm cân an toàn với khả năng tiêu trừ phần mỡ thừa ở nhiều vùng trên cơ thể một cách từ từ để cơ thể thích từ từ, nhờ đó không tạo ra những tác dụng phụ và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người sử dụng.

Cơ chế giảm cân bắt đầu từ việc giảm cảm giác thèm ăn, làm bạn cảm thấy no hơn từ đó giảm lượng thực phẩm đưa vào cơ thể, giảm hấp thụ các chất béo đồng thời tăng cường hoạt động đốt cháy chất béo ngay cả khi không hoạt động.

>>> [Review] Thuốc giảm cân Cenly có tốt không? Giá bao nhiêu? Bán ở đâu?

Sản phẩm có khả năng tiêu diệt những vùng mỡ thừa cứng đầu ở cả vùng bụng, đùi, bắp tay một cách dễ dàng, giúp người dùng lấy lại vóc dáng đẹp một cách nhanh chóng.

Review về chất lượng thuốc giảm cân Cenly có tốt không

Thành phần

Về thành phần, viên uống giảm cân Cenly được làm từ nhiều loại thảo dược thiên nhiên quý, tốt cho sức khỏe. Cụ thể như:

+Chè vằng: hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, tiểu đường, huyết áp cao và lợi sữa cho phụ nữ sau sinh.

Tuy nhiên, bạn lưu ý nếu như sử dụng riêng lẻ loại cây này để giảm cân thì phải có liều lượng nhất định (20 – 30 g/ ngày) nếu không có thể sẽ bị phản tác dụng.

+ Nấm linh chi: loại dược liệu còn được đánh giá cao hơn nhân sâm, có tác dụng bảo vệ gan, giải độc, kiện não, tiêu đờm, phòng chống ung thư, tăng tuổi thọ,…

+ Tiểu nhân sâm: giàu chất dinh dưỡng, nâng cao hệ miễn dịch, điều trị các bệnh tim mạch (thường gặp ở béo phì) và tốt cho làn da.

+ Lá sen: hạ mỡ và cholesterol trong máu, giúp săn chắc cơ thể, giảm cân hiệu quả.

+ Trần bì: kích thích hệ tiêu hóa và bài tiết, tăng tiết dịch vị có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp giãn cơ trơn ruột và dạ dày.

+ Tinh bưởi: giúp ức chế cảm giác thèm ăn, giảm tình trạng giữ nước, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

+ Sơn tra: thúc đẩy hệ tiêu hóa, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể nhanh chóng, ngăn ngừa việc hình thành mỡ dưới da, bổ sung nhiều canxi cho xương.

Review về chất lượng thuốc giảm cân Cenly có tốt không

+ Tinh nghệ: hỗ trợ giảm cholesterol trong máu cùng điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ…

+ Sâm đất: được dùng trong chữa trị một số chứng ho, tiêu chảy và suy nhược cơ thể cũng như giúp giảm cân thanh lọc cơ thể, giảm mỡ cực kỳ hiệu quả.

>>> https://vntopnet.com/

Hướng dẫn sử dụng

Để sử dụng viên uống giảm cân Cenly đạt được hiệu quả giảm cân như mong móng, bạn cần tuân thủ hướng dẫn của chuyên viên hoặc người bán hàng đồng thời kiên trì đi theo liệu trình giảm cân, không bỏ dỡ giữa chừng.

Mỗi ngày uống một viên Cenly trước bữa sáng 30 phút kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, hạn chế tinh bột cùng các phương pháp nấu nướng nhiều dầu mỡ, ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước để thúc đẩy quá trình đào thải mỡ. Đồng thời, giữ cho bản thân thói quen sống khoa học, ngủ đúng giờ, đủ giấc, thường xuyên tập thể dục, thể thao cho cơ thể khỏe mạnh.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng: Một thực đơn tăng cân hoàn hảo trong bữa ăn dành cho người gầy phải luôn đảm bảo đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nếu thiếu một trong 4 nhóm này sẽ không đảm bảo duy trì sức khỏe, càng không thể tăng cân được.

>>> https://tamino.vn/cach-tang-can-cho-nguoi-nong-trong/

1. Thực phẩm cung cấp nhiều protein

Các loại cá: cá hồi, cá ngừ… có chứa nhiều protein và chất béo không bão hòa rất tốt cho sức khỏe, ăn thường xuyên các loại cá này giúp tăng cường trí não và giúp cơ thể sớm đạt được cân nặng.

Trứng và sữa: là những thực phẩm giàu protein và canxi, chính vì vậy đây là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn tăng cân của người gầy.

Thịt gia cầm: thịt gà, thịt ngan, thịt vịt,… cũng là nguồn cung cấp protein dồi dào.

2. Thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh

Bánh mì, gạo, ngũ cốc, ngô, khoai lang, khoai tây… là những thực phẩm cung cấp tinh bột lành mạnh mà cơ thể cần nạp. Các loại thực phẩm này không chỉ cung cấp carbonhydrate mà chúng còn cung cấp một lượng lớn chất xơ, sắt và canxi cho cơ thể.

3. Thực phẩm giàu chất béo

Cá hồi, bơ, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt điều, hạt dẻ…) là những thực phẩm cung cấp chất béo lành mạnh. Các loại dầu ép từ các loại hạt: hướng dương, vừng oliu… được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên dùng. Những người muốn tăng cân lành mạnh cần đưa những loại chất béo này vào thực đơn ăn uống của mình để đảm bảo đủ chất và bổ sung chất béo có lợi cho sức khỏe.

>>> https://tamino.vn/cac-mon-an-giup-tang-can-nhanh/

4. Thực phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất

Tất cả các loại trái cây, rau củ quả đều có chứa lượng vitamin và khoáng chất cao. Vì vậy, bạn đừng bỏ qua các loại thực phẩm này trong bữa ăn chính và bữa phụ. Trong đó, bạn nên các loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao như: súp lơ xanh, rau chân vịt, giá đỗ,… Những thực phẩm trên là những thức ăn giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe giúp bạn tăng cân tự nhiên, hiệu quả.